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» Ravenna - 07/09/2015

Be Active, inizia oggi la settimana europea dello sport

Dal 7 al 13 settembre si svolge la "Settimana Europea dello Sport BE – ACTIVE", nuova iniziativa della Commissione Europea, sostenuta dalla Presidenza del Consiglio e anche dalla Regione Emilia Romagna, per promuovere la partecipazione sportiva e l'attività fisica in tutta Europa. La campagna mira a incoraggiare le persone ad essere più attive, indipendentemente dall'età, e a integrare l'attività fisica nella loro vita quotidiana.
Anche l'Ausl della Romagna aderisce, dedicando alla Settimana Europea dello Sport una serie di iniziative di promozione dell'attività fisica, già consolidate sul territorio romagnolo, con l'obiettivo di continuare a promuovere una sempre maggiore consapevolezza sull'importanza del movimento fisico per il benessere e la salute del singolo individuo e dell'intera società. Le iniziative previste:

 

Nel Ravennate

  • Lunedì 7 settembre  a Villanova di Bagnacavallo alle ore 20 camminata serale per le strade del paese del gruppo "Camminata della Salute"

 

  • Martedì 8 settembre a Ravenna camminata serale del Gruppo "Camminiamo insieme per la salute" con partenza alle ore 20 dal parcheggio a fianco del parco Teodorico

 

  • Mercoledì 9 settembre a Lugo con il Nordic Walking percorriamo in notturna il percorso "Canale dei Mulini" Partenza ore 20 da Piazzale Enzo Ferrari

 

  • Mercoledì 9 settembre a Marina di Ravenna con il Gruppo "Ravenna Cammina" alla camminata sulla Diga Foranea Sud, con ritrovo nella piazzetta di Marinara alle ore 20,30

 

  • Giovedì 10 settembre a Masiera di Bagnacavallo camminata serale del gruppo "Masiera cammina" con ritrovo alle ore 20,30 in P.za Martiri di Borgo Pignatta

 

  • Venerdì 11 settembre a Villanova di Bagnacavallo trekking notturno sulle rive del Lamone insieme con il Nordic Walking  della Bassa Romagna con ritrovo alle ore 19,30

 

Nel Cesenate

  • Giovedì 10 settembre camminata "Allo Stadio!" Gruppo di Cammino "Cesena Cammina" (progetto promosso da Ausl, Comune di Cesena e Club Alpino Italiano CAI di Cesena), con ritrovo come sempre alle ore 20.30 all'ingresso Ovest dell'Ippodromo.

 

  • Dal 7 al 13 settembre Muoviti che ti fa bene!  progetto promosso da Ausl, Comune di Cesena, Technogym e Wellness Foundation) propone le seguenti attività:

-       Yoga: lunedì 7 e giovedì 10 settembre, dalle ore 19 – 20.30 al Parco Ippodromo          (ritrovo zona pista skatepark);

-       Thai Chi: lunedì 7 e giovedì 10 settembre, dalle ore 19 alle 20, al Parco della Rocca;

-       Ginnastica dolce: lunedì 7 e giovedì 10 settembre, dalle ore 18 alle 19 al Parco Vigne (Ex Fornace);

-       Rocca Wellness: martedì 8 settembre dalle 19 alle 20.

 

 

Nel Forlivese

  • Castrocaro Terme e Terra del Sole:   Gruppo di cammino con ritrovo in Piazza Terra del Sole martedì 8 settembre e giovedì 10 settembre alle ore 20.30 e domenica 13 settembre ore 8.30

 

  • Meldola Gruppo di cammino con ritrovo in P.zza Felice Orsini (sotto ingresso del Comune) lunedì 7 settembre e giovedì 10 settembre alle ore 20.45

 

  • Forlimpopoli Gruppo di cammino con ritrovo P.zza Garibaldi (sotto la Rocca), mercoledì 9 settembre alle ore 20.30

 

 

 

Nel Riminese

Le iniziative sono promosse da La Pedivella - Associazione Sportiva Dilettantistica di Rimini e Medicina dello Sport e Promozione dell'Attività Fisica AUSL Romagna – Rimini:

 

  • Martedì 8 settembre - camminata serale ore 21 partenza parcheggio scuole Bertola.

 

  • Mercoledì 9 settembre camminata serale ore 21 Arco D' Augusto "L'Ausl in Cammino per la Salute" passeggiate di gruppo per dipendenti Ausl ed amici.

 

  • Giovedì 10 settembre Nordic Walking in spiaggia ore 21 Rotonda del Grand Hotel -Bagno 9.

 

  • Venerdì  11 settembre camminata " Fuori porta" lungo la pista ciclopedonale del Marecchia ore 21, da via Rossa.

 

  • Sabato  12 settembre "Frate Sentiero" Cammino da Rimini a La Verna, sulle tracce di San Francesco - 1^ tappa Rimini Verucchio.

 

  • Domenica  13 settembre "Frate Sentiero" Cammino da Rimini a La Verna, sulle tracce di San Francesco - 2 ^ tappa Verucchio San Leo

 

 

 

I Livelli di attività fisica in Europa

Secondo l'indagine Eurobarometro sullo sport e l'attività fisica quasi il 60% dei cittadini dell'Unione europea non pratica mai sport o attività fisica oppure lo fa solo raramente e il 41% pratica attività fisica almeno una volta a settimana.
L'Italia non si discosta molto da queste percentuali. Il rapporto recentemente divulgato dal Coni, che si basa sull'Indagine multiscopo Istat Aspetti della vita quotidiana 2013, rivela che a fronte di quasi 18 milioni di italiani di tre anni e più che dichiarano di praticare uno o più sport, vi sono circa 25 milioni che si dichiarano completamente sedentari. Su 100 persone intervistate 42% non pratica sport, 28% pratica qualche attività fisica e il 30% pratica sport. Lo sport è praticato maggiormente al Nord (35%), che al Sud (22%).

 

In Romagna

Dai dati del sistema di sorveglianza PASSI  2011 – 2014 (indagine statistica stilata dal Dipartimento di Sanità Pubblica dell'Azienda USL della Romagna), emerge che in Romagna oltre un terzo degli adulti 18-69anni ha uno stile attivo (40%), in quanto pratica attività fisica nel tempo libero ai livelli raccomandati oppure svolge un'attività lavorativa pesante dal punto di vista fisico. La percentuale di attivi è significativamente più elevata sia della quota regionale (37%) sia di quella nazionale (33%).
Nei territori dell'Ausl della Romagna emergono lievi differenze tra i livelli di attivi fisicamente:  Rimini 42%, Ravenna 41%, Cesena 38%, Forlì 34%.
Una quota rilevante di adulti (42%) pratica attività fisica a livelli inferiori di quelli raccomandati e si può considerare parzialmente attiva (percentuale sovrapponibile a quella regionale). Circa un quinto (18%) è completamente sedentario, non pratica nessun tipo di attività fisica. Rispetto al valore regionale (21%) è significativamente inferiore e presenta leggere differenze nei diversi territori dell'Ausl della Romagna: Forlì 21%, Cesena 19%, Ravenna 19%, Rimini 18%
La percentuale di attivi è più alta nei giovani (18-24enni), tra gli uomini, le persone con bassa istruzione o con cittadinanza straniera.
La percentuale di sedentari è più alta nelle classi d'età adulti (35-49enni e 50-69enni), tra le persone con bassa istruzione, con molte difficoltà economiche  o con cittadinanza straniera.

 

Attività fisica, le raccomandazioni internazionali

Le raccomandazioni pubblicate dall'Organizzazione Mondiale della Sanità indicano i diversi livelli di attività fisica consigliati, a seconda dell'età del soggetto e della stato di salute e sono orientati alla prevenzione primaria delle malattie cardiorespiratorie, metaboliche, muscolo-scheletriche, tumorali e dei disturbi depressivi. Per gli adulti di età compresa tra i 18 e i 69 anni di età, in particolare, l'OMS raccomanda di praticare almeno 30 minuti di attività moderata al giorno per almeno 5 giorni alla settimana oppure attività intensa per più di 20 minuti per almeno 3 giorni. È comunque sempre raccomandato, in qualsiasi fascia di età, adottare uno stile di vita attivo, sfruttando tutte le occasioni quotidiane per fare movimento.